10 km de Roanne

Samedi, je vais courir les 10 km de Roanne.
Ce n’est pas un objectif mais plutôt une séance de vitesse que j’incère dans mon plan d’entrainement. Avec la densité de bon coureur sur ce 10 km, ça sera une bonne séance pour récupérer un peu de vitesse. Cet hiver, je n’en ai pas fais beaucoup, j’ai plutôt travaillé les montées et les descentes techniques et beaucoup couru au seuil.
Normalement je vise les 36 min.

Départ de la course à 17 h, pour plus de renseignement sur cette course, voir le lien ci après :
http://caroannais.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=5664